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	<title>リリーのライダーズカフェ &#187; 新光風台</title>
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	<description>リリーのカフェはライダーさんたちが集う楽しい癒しの空間♪ツーリング先の素敵なカフェやバイクグッズをご紹介しますね♪どうぞごゆっくりとおくつろぎください。</description>
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		<title>ヘルシーランチ　豊能郡　cafe manna</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Mar 2016 07:26:12 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[ライダーズカフェ]]></category>
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		<category><![CDATA[cafe manna]]></category>
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		<description><![CDATA[&#160; ここ最近、慢性多忙症のリリーです。(-_-;) 自分が悪いねんけろ・・・。 &#160; それで・・・]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<code>
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<p>&nbsp;</p>
<p>ここ最近、慢性多忙症のリリーです。(-_-;)</p>
<p>自分が悪いねんけろ・・・。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>それでも、気分転換は必要だー！ってことで、M美ちゃんと一緒にドライブがてらランチに行ってきました～♪</p>
<div class="chat-l">
<div class="talker"><b><img class="square" src="http://i1.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2015/10/ranger_pink.png?resize=190%2C300" alt="lily" data-recalc-dims="1" />lily</b></div>
<div class="bubble-wrap">
<div class="bubble rc8" style="background-color:#f2c4f1"><div class="bubble-in" style="border-color:#f2c4f1"><p>まだ余裕あるー♪</p>
</div>
</div>
</div>
</div>

<p>&nbsp;</p>
<p>M美ちゃんは、唯一女子のツーリング仲間です。</p>
<p>M美ちゃんの記事（<a href="http://lily-riderscafe.com/touring/%e5%92%8c%e6%ad%8c%e5%b1%b1%e3%80%80%e7%99%bd%e5%b4%8e%e6%b5%b7%e6%b4%8b%e5%85%ac%e5%9c%92%e3%80%80%e7%85%99%e6%a8%b9%e6%b5%b7%e5%b2%b8%e7%9c%8c%e7%ab%8b%e8%87%aa%e7%84%b6/">和歌山　白崎海洋公園</a>と<a href="http://lily-riderscafe.com/license/m%e7%be%8e%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93%e3%81%ae%e6%8c%91%e6%88%a6%ef%bc%81at%e3%81%8b%e3%82%89mt%e3%81%b8%ef%bc%81%ef%bc%81%e3%81%8c%e3%82%93%e3%81%b0%e3%82%8c%e3%83%bc%ef%bc%81%ef%bc%81%ef%bc%81/">M美ちゃんの挑戦！</a>）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>向かったのは大阪府豊能郡の新光風台にある　<a href="http://manna.justhpbs.jp/" target="_blank">cafe manna</a>　さんです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>リリーの<a href="http://lily-riderscafe.com/lily/%e3%83%aa%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%81%ae%e6%9c%ac%e6%a5%ad%e3%81%af%e3%83%bb%e3%83%bb%e3%83%bb/" target="_blank">本業</a>のお客様が、「リリーちゃん、カフェしたいならここ一度行ってみて～、ランチはいつもいっぱいよ～♪」との情報をゲット！</p>
<p>そのご夫婦もドライブがてら行くそうですが、いつ行っても満員御礼だと言うのです。&lt;`～´&gt;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>豊能郡の新光風台あたりは、今では有料道路ができたので行きやすくなりましたが、以前は山越えしないといけない不便な場所だったので、そんな僻地に（失礼）人気のカフェがあるってどういうことか確認しなくちゃ！ってことでM美ちゃんを誘って行ってきたのです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>少し年数がたった新興住宅地という感じで、きれいに整備された区画に綺麗なおうちが整然と並んでいます。</p>
<p>郵便局の手前を曲がって奥に進むとmannaさんはありました。</p>
<p>1台がやっと停められるぐらいの駐車場があります。</p>
<p><a href="http://i0.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1667.jpg"><img class="alignnone wp-image-1709 size-medium" src="http://i1.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1667-e1458286199383-500x868.jpg?resize=500%2C868" alt="リリーのライダーズカフェ　cafe manna" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>実はここはお店の裏側でした。</p>
<p>M美ちゃんとリリー、写真　↑　に見えている緑のドアをトントンして「お休みかな～？」なんて危うく帰りかけてしまいましたー！(^^ゞ</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>表はこんな感じです。広い道路側です。</p>
<p><a href="http://i1.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1668.jpg"><img class="alignnone wp-image-1710 size-medium" src="http://i2.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1668-e1458286228438-500x775.jpg?resize=500%2C775" alt="リリーのライダーズカフェ　cafe manna" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<p>店内はカウンターとテーブル席が３つで全部で20名ほど入れるほどのこじんまりしたお店です。</p>
<p><a href="http://i2.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1670.jpg"><img class="alignnone wp-image-1711 size-medium" src="http://i0.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1670-e1458286255717-500x835.jpg?resize=500%2C835" alt="リリーのライダーズカフェ　cafe manna" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>早目の時間だったのですが、すでにカウンターはいっぱい。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>リリーのお客様が言うには、ランチの内容がヘルシーで魅力なんだとか・・・。</p>
<p>日替わりランチは1種類。</p>
<p><a href="http://i0.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1672.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1712" src="http://i0.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1672.jpg?resize=500%2C282" alt="リリーのライダーズカフェ　cafe manna" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<p>ご飯は玄米か五分づきから選べます。リリーは玄米を注文しました。</p>
<p>みたらお分かりいただけると思いますが、野菜ばっかり！！＼(◎o◎)／</p>
<p><a href="http://i0.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1673.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1713" src="http://i0.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1673.jpg?resize=500%2C282" alt="リリーのライダーズカフェ　cafe manna" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<p>豆腐のハンバーグ<br />
野菜のかき揚<br />
ブロッコリー<br />
ごぼうのきんぴら<br />
温キャベツ<br />
ホウレンソウ<br />
黒豆<br />
ひじき<br />
その他数種と玄米、お味噌汁、お漬物</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そうなの、野菜中心どころか野菜だけ！といっても過言ではない。</p>
<p>近隣の農家さんのお野菜を使って、日替わりで組み合わせが変わるようです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>味付けは薄味で、家庭料理といった感じです。</p>
<p>全部食べても「ゲップ～、お腹いっぱいだー！」にはならない。</p>
<p>ケーキも食べれるね、パンもあと2個は食べれるね？って感じ。(^^;;;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>実はmannaさんでは手作りのケーキやパンも販売していて、そのまま店内で頂けるそうです。</p>
<p><a href="http://i0.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1676.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1716" src="http://i0.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1676.jpg?resize=500%2C282" alt="リリーのライダーズカフェ　cafe manna" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>メニューも豊富です。</p>
<p><a href="http://i2.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1675.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1715" src="http://i2.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1675.jpg?resize=500%2C282" alt="リリーのライダーズカフェ　cafe manna" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>気づいたら店内はお客様で満席でした。</p>
<p>雰囲気的に、女性のグループと近所のお年寄りご夫婦かな～？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>なるほど～。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>mannaさんは、お弁当の配達もされているそうです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>自然が大好きなオーナー様のようで、書籍もたくさん置いてありました。</p>
<p>午後はパンとコーヒーでのんびりできそうな感じです。</p>
<p><a href="http://i1.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1674.jpg"><img class="alignnone wp-image-1714 size-medium" src="http://i1.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1674-e1458286283229-500x945.jpg?resize=500%2C945" alt="リリーのライダーズカフェ　cafe manna" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>地域の皆様のニーズを上手に取り入れたことで人気カフェになったんですね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>肉系大好きなリリーにはちょっと物足りないけど、とても参考になりました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ちなみに帰りに食パンを買って帰りました。</p>
<p>ふわっふわっでとってもおいしかったで～す♪</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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