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	<title>リリーのライダーズカフェ &#187; こんにゃく</title>
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	<description>リリーのカフェはライダーさんたちが集う楽しい癒しの空間♪ツーリング先の素敵なカフェやバイクグッズをご紹介しますね♪どうぞごゆっくりとおくつろぎください。</description>
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		<title>ツーリングで買ってきたコンニャクでホッコリダイエット♪</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Mar 2016 12:52:35 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[リリーのレシピ]]></category>
		<category><![CDATA[一品]]></category>
		<category><![CDATA[こんにゃく]]></category>

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		<description><![CDATA[リリーはカフェをするのが夢。 なので、暇があればいろんなメニューに挑戦しているのですが、消費するのが大変！ チ・・・]]></description>
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<p><br class="none" /></p>

<p>リリーはカフェをするのが夢。</p>
<p>なので、暇があればいろんなメニューに挑戦しているのですが、消費するのが大変！</p>
<p>チーズケーキやサンドイッチ、おいしいけどカロリーも気になるぅ～。</p>
<p>確実に横に成長しているリリー。( ^)o(^ )</p>
<p>そろそろ本気ダイエットをしなくちゃーってことで、今日の夕食はヘルシーなお鍋にしました。</p>
<p>温かくなってきたとはいえ朝夕はちょっと冷えるので、まだまだうれしい一品。</p>
<p>じゃ～ん！</p>
<p><a href="https://i1.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1696.jpg"><img src="https://i1.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1696.jpg?resize=500%2C282" alt="リリーのライダーズカフェ　野菜と豚肉のキムチ鍋" class="alignnone size-medium wp-image-1740" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<p>野菜と豚肉のキムチ鍋です！＼(^o^)／</p>
<p>冷蔵庫のあまり野菜、キャベツ、白菜、ネギ、もやし、ワカメと豚肉、そして</p>
<p><a href="https://i1.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1693.jpg"><img src="https://i1.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1693.jpg?resize=500%2C677" alt="リリーのライダーズカフェ　野菜と豚肉のキムチ鍋" class="alignnone size-medium wp-image-1741" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<p>もう１つ</p>
<p>この間<a href="http://lily-riderscafe.com/touring/%e5%b4%96%e3%81%a3%e3%81%b7%e3%81%a1%e3%83%aa%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%80%81%e6%9c%88%e3%83%b6%e7%80%ac%e3%81%ab%e8%a1%8c%e3%81%8f/">月ヶ瀬ツーリング</a>で何とかリュックに詰めてきた大きなコンニャク！</p>
<p>これを市販のキムチ鍋の元に投げ入れて完了！！</p>
<p>これならいくら食べてもそんなにカロリーは高くないし、ヘルシーだし、体もポカポカあったまる。</p>
<p>グツグツ煮込んでできあがり！</p>
<p><a href="https://i2.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1697.jpg"><img src="https://i2.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1697.jpg?resize=500%2C282" alt="リリーのライダーズカフェ　野菜の豚肉のキムチ鍋" class="alignnone size-medium wp-image-1742" data-recalc-dims="1" /></a></p>
<p>お鍋にはビール、香るプレミアムモルツにしました♪</p>
<p><img src="https://i0.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/DSC_1698.jpg?resize=500%2C282" alt="リリーのライダーズカフェ　野菜の豚肉のキムチ鍋" class="alignnone size-medium wp-image-1744" data-recalc-dims="1" /></p>
<p><img src="https://i1.wp.com/lily-riderscafe.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/201603231.png?resize=116%2C147" alt="リリーのライダーズカフェ" class="alignnone size-full wp-image-1743" data-recalc-dims="1" /></p>
<p>月ヶ瀬で観た梅を思い出しながら、いっただきま～す♪</p>
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